Le régime sans gluten est un régime qui exclu tout les produits à base de blé. Cela implique donc de radicalement changer nos habitudes alimentaires, surtout pour un Français lambda. Ce régime est principalement destiné aux personnes intolérantes au gluten, bien que de nombreuses autres personnes s’en sont emparées et constatent des améliorations dans leur quotidien.
Blé interdit pour un régime sans gluten réussit
Comment perdre du poids ?
La perte de poids se fait lorsque nous dépensons plus d’énergie que nous en consommons. Les produits industriels et la malbouffe sont composés d’aliments gras ou riche en sucre par exemple. Manger sans gluten permet donc de supprimer des apports excessifs. Et donc d’avoir moins de graisse à bruler pour maigrir. Avec le régime sans gluten, vous l’aurez compris, vous prendrez moins de poids et maigrirez plus vite !
Les astuces pour commencer son régime
Ce régime stricte vous oblige à vous faire à manger tout les jours, fini les plats préparés et les surgelés. Vous devrez faire vos courses méthodiquement pour ensuite vous faire de bon petits plats sains. Vous gagneriez aussi à vous faire à manger à l’avance, car les plats sans glutens ne sont pas nombreux en ville.
Un regain de vitalité
Brioche de pain sans gluten
Ce régime sans gluten offre une « nouvelle vie » aux personnes intolérantes, car elles n’ont plus ces sensations de lourdeur, de nausée, de somnolence etc. Cependant, de nombreuses personnes tolérantes ont elles aussi déclarées avoir plus de vitalité depuis leur décision de suivre ce régime spécial.
La tendance du sans gluten est une tendance forte car des ambassadeurs éminents ont fait sa pub, comme Novak Djokovic et d’autres sportifs de haut niveau. Finalement les bienfaits de ce régime ne sont pas à remettre en question car ils aident réellement les personnes intolérantes, en revanche, aucune nécessité à suivre ce régime si nous sommes tolérant au gluten !
Salut, perdre du poids en peu de temps a toujours été considéré comme une mission impossible. Pendant des années, les médecins et diététiciens ont répété aux gens qu’il fallait des mois et parfois même des années de dur labeur afin de constater une perte de poids, ou pour sculpter un corps parfait. Mais ce n’est tout simplement pas vrai du tout. Le corps humain s’adapte parfaitement, et est en mesure de se transformer en de très courtes périodes de temps. Tout le monde dit que perdre du poids est une tâche difficile qui prend des mois ou parfois même des années, et que vous devez manger des aliments dégoûtants afin d’obtenir des résultats. Comme mentionné ici http://www.commentperdredukilos.com/